Γρήγορο αδυνάτισμα;

2012-03-13 23:28

   

    Η μεγάλη και ταχεία απώλεια σωματικού βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα, με ακραίες πρακτικές μείωσης βάρους, αυξάνει τον κίνδυνο για χολολιθίαση, διαταράσσει το επίπεδο ηλεκτρολυτών (κάλιο, νάτριο) και το επίπεδο ασβεστίου και μπορεί να προκαλέσει αναιμία, υπόταση, λιποθυμικά επεισόδια, καρδιαγγειακές αρρυθμίες μέχρι και αιφνίδιο θάνατο. Το όριο ασφαλείας για να αποφεύγονται οι παρενέργειες και να προφυλάσσονται οι μύες του σώματος, είναι η απώλεια βάρους της τάξης του μισού με ένα κιλό ανά εβδομάδα, μέσα από την εφαρμογή ενός σωστά σχεδιασμένου και εξατομικευμένου διαιτολογίου. Το όριο αυτό πρέπει να τηρείται ιδίως σε παχύσαρκα άτομα με επιπλοκές υγείας.

Εύη Αλεξιάδου - Δημήτρης Σαμανίδης